盛夏让你晒黑了几个度？

虽说入秋已有好一阵，可骄阳热力不减，“秋老虎”也在虎视眈眈。

人要“贴秋膘”，牙齿也需要“贴秋膘”哦~

“秋燥”常让人们感到咽干口燥，可能会更爱吃酸甜水果或饮用果汁，但酸性饮料，有可能给牙齿带来伤害，秋季更要注意口腔卫生保健。

多吃护牙食物

多吃高纤维的食品

蔬菜、粗粮、低糖水果

多吃含钙高的食品，例如牛奶、奶酪

有助于牙齿变得更坚固

更不要吃完烫热食物后立刻又吃冰冷食物，以免骤冷骤热的刺激

养成良好的清洁习惯

除了坚持早晚刷牙

还需要养成饭后漱口的习惯

全方位将牙缝的食物残渣漱出来

有效预防龋齿、口腔异味等问题

定期洗牙检查

口腔问题防不胜防

定期到专业的牙医诊所

针对有无龋齿、牙周状况、牙齿松动、缺失进行专业检查

经常抽烟、喝咖啡的朋友牙垢严重

日常坚持冲牙，一年进行一次洗牙

去除顽固牙垢